Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
117.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
2395 kcal
|
Fat: 107.23g | Prot: 72.61g | Carbs: 290.10g.
Breakfast: Тимоша Козинак из Воздушного Риса, Белый Хлеб, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Простой Выбор Булочка для Гамбургера, Усольский Свинокомплекс Колбаса Дворянская. Lunch: Борщ, Сырники, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Dinner: Пирожок с Капустой, Овощи Гриль, Жареная Картошка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|