|
Год сидела в фат сикрет. Похудела на 8 кг, и я была очень довольна. НО. Потом срыв. И вот уже два года не могу похудеть, не могу взять себя в руки. 100 раз были попытки и Н И Ч Е Г О. Что делать??? Вот думаю опять сесть на фат сикрет. А стимул, а желание, где это всё, я уже заранее знаю что сорвусь. Было у вас так? Что делали, что советуете?
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 38.77g | Carbs: 175.38g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сладкая Булочка. Lunch: Нутелла Шоколадная Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареники с Творогом, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Жареная Картошка. more...
|
|
 Comments
Полный контроль над питанием, каждый перекус должен быть под контролем, тогда цифры пойдут вниз и стимул и мотивация появятся👍удачи🌹
22 Jun 22 by member: Lilit Zhoraevna
|
Вот я устала от контроля. Нет желания. Но фигура моя мне не нравится ( каждый раз беру себя в руки и срываюсь.
22 Jun 22 by member: Annilaz
|
Питайтесь сбалансированно, срывов будет намного меньше, кушайте много белков, клетчатки. Попрообуйте ИГ 16/8 . Мне помогает быстро скинуть
22 Jun 22 by member: Lilit Zhoraevna
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|