Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1166 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 97.52g | Carbs: 97.82g.
Breakfast: Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Чай с Молоком, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Форель, Овсяноблин. Lunch: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай, Куриная Грудка Отварная, Дикий Рис (Вареный), Дикси Перец Печеный, Кабачки Тушеные. Dinner: Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Losing 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina25@'s Weight History
|