Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1309 kcal
|
Fat: 108.48g | Prot: 57.78g | Carbs: 26.52g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Polezzno Мука из Псиллиума, Borges Оливковое Масло Classic, Delicato Кокосовое Масло, Семга Слабосоленая, Galbani Сыр Моцарелла, Кабачок, Помидоры, Яйцо. Dinner: Borges Оливковое Масло Classic, Помидоры Черри, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Вареное Яйцо, Кето Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сельдь. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|