Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1391 kcal
|
Fat: 66.92g | Prot: 87.70g | Carbs: 125.22g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сваренное Вкрутую Яйцо, ВкусВилл Финиковый Сироп, Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная 9%. Lunch: Калина Малина Капуста Белокочанная Маринованная с Морковью, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Круассан с Миндальной Начинкой, Мираторг Вырезка Свиная. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Груша, Пятерочка Виноград Тайфи, ВкусВилл Финиковый Сироп, Простоквашино Сметана 15%, Избенка Запеканка Творожная 9%. Snacks/Other: Мандарин, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Звениговский Сыр Тильзитер Классический. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaAnast's Weight History
|