Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
2800 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 183.12g | Carbs: 367.56g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, SNT Ultra Omega-3, Окское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Село Зеленое Молоко 1,5%, Перекресток Авокадо, ВкусВилл Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Maxler Max Motion Lemon-Grapefruit, Брест Литовск Сыр Голландский. Lunch: Дело Вкуса Шарлотка Яблочная, Лаваш, Heinz Карри Соус, Помидоры, Глобус Говядина Отварная, Глобус Гречка с Грибами . Dinner: Просто Мёд, Огурец (с Кожурой), Белая Корова Кефир 1%, Frey Chocobloc Dark 72%, Яблочное Пюре, Вкусы Мира Каштаны Запечённые Очищенные, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Heinz Горошек Зеленый Консервированный, ВкусВилл Белок Яичный, Сушеные Груши. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|