osantochristian's Journal, 18 Sep 21

O tipo de dieta que a pessoa faz é problema dela. Se for para criticar, façam com educação, seriedade e, principalmente, RESPEITO. Orientem com informação. Ironia, bronca e sabatinagem? Pelo amor. A colega já tentou outras dietas. 

O tipo de dieta que faz é problema da pessoa. Mas isso não inclui disseminar desinformação. Porque eu pelo menos tento alertar as pessoas a não seguirem qualquer coisa que veem na Internet. O cara falar pra ficar abaixo de 50g de carbo pra quem quer emagrecer MUITO rápido é pura ilusão. É insustentável. O peso perdido é ilusão porque o mínimo é gordura. A Grande maioria não consegue ficar só com isso de carbo, gera compulsão. Enfim. Eu particularmente fico puto lendo umas besteiras dessas. Kkkk 

Colega um conselho vc estudou, falar de Gary Taubes pra comedor de alface não vai virar viu👎🏻, faz o seu aí 👍🏻 emagrece de boa a jato 🔥deixa os caras do déficit calórico andarem no yo yo Diet deles e segue o plano! 😉💪🏻👏🏻 Depois lá na frente, vc reintroduz os carbos melhores e aos poucos pra ter uma flexibilidade metabólica e vida feliz pra sempre( saber usar o que funciona mais e no momento certo, se chama inteligência🤣)👍🏻💪🏻 

Bearrones, vc falou tudo. Gera compulsão e o que poderia ser tratado com facilidade, pode virar um monstro, por causa da restrição. Eu tenho pena disso tudo, pq depois que a pessoa cai em si, o processo é muito mais difícil e doloroso. 

Tomei a liberdade de ler a sua bio, vc fala que não existe carboidrato essencial e o ideal é comida de verdade, ficou meio incoerente 🤔. Já que em 89% de toda comida de verdade ( brócolis, cenouras, beterrabas, batatas, abobrinhas, morangos, bananas, ameixa, cebola, macaxeira, manga, pinha, quiabo, chuchu, couve…) existem carboidratos e tudo é comida de verdade. Tendo em vista que vc é um engenheiro formado, esperava um pouco mais de inteligência, coerência e menos desinformação. 

Aaah, só pra finalizar: vc está certo nas suas ideias e escolhas, acho que foi Deus quem errou quando criou tudo com carboidrato😜 

Layra tô bem assustada com algumas coisas que leio aqui, muita gente totalmente sem noção. Pior são os outros que seguem como zumbis sem sequer parar pra raciocinar, ler, estudar, se informar. Vivemos a era da desconstrução dos conceitos da ciência pra vender ideias e ganhar dinheiro. Surreal😳 

Edna, é absurdamente louco tudo isso, talvez estamos nos transformando em zumbis mesmo, só que uns muito mais avançados do que outros kkkkkkkkkk 

Senhores, eu poderia até discutir mas , com todo respeito, se você diz que comer baixo carboidrato faz mal, já posso deduzir que nao entende NADA. O que faz mal é comer um monte de lixo a vida toda e ficar obeso. É um CRIME vocês virem aqui e falar que comer PLANTA E BICHO faz mal, seus malucos. A realidade se impõe, os convido para acompanhar meu processo. Nao é dieta maluca, não é religiao, é apenasno jeito CERTO e NATURAL de comer. PAREM de repetir desinformaçao. PAREM de aceitar tudo que ouvem como verdade absoluta sem questionar.  

Cite 1, só um, carbohidrato essencial para a vida humana. 

"O que faz mal é comer um monte de lixo e engordar". Ce jura senhor óbvio? Todos carboidratos são lixos? Comer mais saudável e comer algo "lixo" em alguma refeição pra deixar a sua dieta mais sustentável seria uma algo ruim? Ou seria uma estratégia sustentável? O jeito CERTO é só planta e bicho? Kkk calma calma, me desculpe sabichão. A partir de agora vou abolir carboidratos, só planta e bicho. Kkkk 

Monique, tomei a liberdade de olhar seu perfil, vi que está bastante acima do peso e a lowcarb te faz ter a sensação de estar dando certo, pq vc deve comer coisas gordurosas como bacon e presunto, uma panceta bem feirinha, aquela gordura da picanha e do contra filé, e mesmo comendo essas gorduras vc está emagrecendo, olha que milagroso né. Tbm tive essa sensação é lutei peia lowcarb um tempo, seguia cegamente dr Souto e Laír Ribeiro, haaaa tem o da constelação tbm 😂. E percebi que eu estava iludida, pois quando eu comecei a ter crises de compulsão eu precisei entender e pesquisar. Não sei qual tua religião, mas se vc acredita em Deus, pergunte a Ele o motivo de ter colocado carboidrato em tudo, TUDO o que Ele fez, se não é essencial ao nosso corpo, pq Ele colocou? Ou vai me dizer que as hortaliças, verduras, frutas, foram criadas pelo homem e Ele colocou carboidrato em tudo de propósito pra poder vender?  

Bearrones, adepto de lowcarb é igual eleitores de Bolsonaro, vc pode mostrar as pesquisas, pode esfregar na cara as coisas erradas, que a pessoa vai defender até se decepcionar. Não compensa essa discussão, perda de tempo. Me abstenho de continuar aqui, mas com certeza estarei atenta para jogar na cara e dizer que “avisei” 😂😂😂🤪 

Ninguem perde 4 kg de gordura em 1 semana. O corpo nao deixa, porque isso significa a morte. Low carb funciona sim. E cada caso é um caso. As vezes a pessoa nem nota, mas faz low carb. Come arroz, fruta, mas come tao pouco que oz carbos ficam baixos. Vejo cada prato de fome aqui que nao sei como aguentam. Alias, nao aguentam. Depois volta tudo.  

Layra, oq me incomoda é esse extremismo. Complicado 

Já que viu o meu perfil, entra novamente e olha as fotos dos pratos... Sim, gatinha. Quase tudo tem carbos. Nem por isso vou me entupir com eles. Como-os todos os dias. Afinal, Low= pouco/baixo. Só idiotas fazem dieta a base de linguiça e bacon. Sim, os quilos iniciais são de água acumulada. Todos que começam a low com algum tipo de orientação sabem sobre isso, sobre a 'gripe' low, etc. O perigo está em querer zerar carbo. Isso é dieta carnívora e deve ser acompanhada de profissionais. Agora me fala: comer bicho e planta faz mal para quem? 

Se não existe carboidrato essencial, pq vc come? Pq não come só as plantas que não possuem carbo e carnes? Ou só carne? 🤔 Incoerente você não?! Boa sorte na sua ilusão 😂😘  

Durante 5 anos tentei fazer uma low carb restrita. Sabe o que acontecia? Compensava tudo em castanhas. Comia so folhas e, depois, 100, 200 g de castanhas todos os dias. Como caminho todos os dias, sentia muita fraqueza. Meu colesterol subiu pra caramba, chegou a 300, e eu sempre o tive muito baixo. Estava comendo muita gordura de carne todos os dias. Nao tinha bacon nem linguica, mas era bisteca gorda a toda hora, ovos à vontade etc. Agora, a minha companheira so colheu beneficios: saiu da pré-diabetes e emagreceu muito, uns 15 kg. Hoje os meus carbos continuam baixos, mas estao em 100 g, 150 g, e de olho no deficit calorico. O sono esta otimo. Enfim, continuo achando low carb uma otima estrategia, mas a qtidade de carboidratos vai da necessidade de cada pessoa. Nao tenho nenhum problema de saude. So quero perder o bezinho. O Dr. Souto é otimo e, como tenho o podcast dele, e a ciencia nao para, ele apresenta os novos estudos randomizados, o que se observa nos pacientes etc.. Ele acabou de estar em uma Conferencia em San Diego. A maior parte dos meus carboidratos vem de legumes, muuuitos legumes, proteina relativamente gorda (coxa e sobrecoxa sem a pele), ovos, peixe gordinho tambem (mapará). Alguem conhece a Dieta do Metabolismo Rapido? É um livrinho que vale a pena tambem. A autora é a Haylie Pomroy. 

Layra adorei o que falou que é igual eleitor do Bolsonaro. É bem isso. Pode mostrar todas as evidências cientificamente comprovadas que a pessoa diz que é tudo mentira. Só aprende depois que tá ferrada kkkk fico só na plateia. 

Como pelos micronutrientes e porque eu gosto. E, como eu disse, LOW não é ZERO. Aqui estamos falando de Low Carb, certo? Como cerca de 30g de carbos por dia e estou muito bem. Não tenho fobia de carbos e, como você, acho que ser assim só cria mais problemas.