ivan.snorkel's Journal, 18 Sep 21

Hola gente, así voy concluyendo el volumen!
Las próximas semanas iré haciendo una actualización de como impacta el recorte energético suave y sostenido que voy a realizar para definir

PD: no compito en ningún lado ya que no tengo condiciones ni dinero ni uso química sino tratar de sacar mí mejor versión física y mejorar mí salud

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2967 kcal

Fat: 59.15g | Prot: 135.85g | Carbs: 458.55g.   Breakfast: Banana, Don Yeyo Pan Doble Salvado, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Lunch: Royal Flan Light, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Dinner: Leiva Tostaditas de Arroz, Grido Cucurucho , Freddo Helado Tramontana. more...