Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
982 kcal
|
Fat: 18.70g | Prot: 93.58g | Carbs: 103.49g.
Breakfast: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ого Отруби Пшеничные, Пятерочка Груша Сезонная , Крымский Молочник Кефир 1%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриная Грудка Отварная, Кускус (Вареный). Dinner: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Черноморский Молокозавод Творог 0%. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
werprettysix's Weight History
|