Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1861 kcal
|
Fat: 149.65g | Prot: 104.74g | Carbs: 27.20g.
Breakfast: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Скумбрия Соленая, Козий Сыр (Твердый), Икра, Яйцо-Пашот, ВкусВилл Масло Гхи, Кабачки Жареные. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Гхи, Карусель Салат из Свежей Капусты, Семга на Гриле. Dinner: Икра. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gold.nyss's Weight History
|