|
Все ещё находилась в зажоре и без тренировок, потому что учеба и ещё раз учеба, обожаю находить себе оправдание) вообщем пытаюсь в тянуться уже второй день: вчера на 820, сегодня на 920 (но там в основном сок, кофе). Пока без упражнений, думаю начать с понедельника. Всем удачи.
Кстати! На удивление за три недели Жора буквально ЖОРА на 3-5тысячи кк, я не поправилась, ни по параметрам (вроде бы) по весу максимум может быть +200 грамм. Короче я в шоке, но Спасибо что не +6 кг, Ведь я питалась на 700-1000, а тут сразу как амбал
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
929 kcal
|
Fat: 15.31g | Prot: 12.87g | Carbs: 186.69g.
Breakfast: Jacobs Кофе Мокка. Lunch: McDonald's Макфлури. Dinner: Funny Sheep Caramel Popcorn , Nescafe 3 в 1, Non Stop Энергетик . Snacks/Other: Наш Сік Сок. more...
|
|