Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
2124 kcal
|
Fat: 98.73g | Prot: 150.66g | Carbs: 157.42g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Сметана 25%, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: ВкусВилл Макароны Пружина, ВкусВилл Филе Гребешка Замороженное, Вастэко Топленое Масло Гхи. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, ВкусВилл Скумбрия Соленая. Snacks/Other: Properlab Коллаген, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Borges Rice & Hazelnut Drink, ВкусВилл Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikitadavydovsky's Weight History
|