Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2193 kcal
|
Fat: 117.27g | Prot: 135.66g | Carbs: 144.82g.
Breakfast: Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Сметана 25%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%. Lunch: Мистраль Гречка, ВкусВилл Нерка Стейк, Вастэко Топленое Масло Гхи. Dinner: ВкусВилл Скумбрия Соленая, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, Properlab Коллаген, Borges Rice & Hazelnut Drink, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikitadavydovsky's Weight History
|