Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2014
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94.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2463 kcal
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Fat: 94.70g | Prot: 263.97g | Carbs: 145.61g.
Breakfast: Continente Queijo de Cabra, Nectarinas, Abacaxi, Continente Bolacha Milho, Lidl Manteiga de Amendoim, Continente Paio Lombo, Azeite Extra-Virgem, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Nozes de Nogueira, Mel, Continente Bolacha Milho, Milbona Queijo Quark, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Santiago Queijo Fresco Magro. Dinner: Meloas, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Carne do Peito de Frango. Snacks/Other: Camarão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Lidl Manteiga de Amendoim, Meloas, WHEY FA, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Azeite Extra-Virgem. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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pjspgdias's Weight History
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