Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1143 kcal
|
Fat: 37.29g | Prot: 43.60g | Carbs: 166.08g.
Breakfast: Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Lunch: Fırında Köfte, Fırında Patates. Dinner: Kabak Spagetti, Kabak Spagetti, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Other: Eti Burçak Tam Buğday Unlu Bisküvi, Mürdüm Eriği, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Kuru Üzüm. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
efsunnazdeniz1217's Weight History
|