Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
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44.7 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2021:
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1266 kcal
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Fat: 45.51g | Prot: 113.02g | Carbs: 108.17g.
Breakfast: 永谷園 お吸い物, Meiji タンパクト ギリシャヨーグルト 甘さひかえめ, CGC すけそうだらソーセージ, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: セブンイレブン たんぱく質20gチキンバー, 泥スープ, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, セブンイレブン 千切りキャベツ. Dinner: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 味の素 ピュアセレクト コクうま, イオン はんぺん, もずく酢, 永谷園 松茸の味お吸い物, 堀川 ニューサラダアラスカ, ヒガシマル 白だし, 卵, ピックルスコーポレーション ご飯がススム, タカノフーズ おかめ納豆 旨味 まろやか昆布だし. Snacks/Other: モンテール なめらかカスタードのシュークリーム, ネスカフェ エクセラ 超甘さひかえめ, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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