Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 69.50g | Carbs: 164.95g.
Breakfast: Eco Botanica Карамель с Экстрактом Облепихи, Мёдом и Витаминами , Чай, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Шампиньоны Гриль, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Lunch: Сыр Российский, Болгарский Перец, Куриные Котлеты, Мистраль Гречка Отварная, Asia Fest Чипсы Нори, Nesquik Какао на Молоке. Dinner: Кабачок Гриль, Дикси Перец Печеный, Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina25@'s Weight History
|