|
Yulafın bence en yenilebilir hali bu pankekler. Her seferinde farklı şeyler deniyorum. Bu kez içinde 100gr yulaf, 25 adet yer fıstığı, 30gr muz aromalı protein, 3 büyük yumurta var. Aralarına da az az tat vermesi için torku frema. Afiyet olsun.
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
3165 kcal
|
Fat: 131.48g | Prot: 132.48g | Carbs: 368.47g.
Breakfast: Armut, Torku Frema, Ayçiçek Yağı, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Yumurta, Burch Yulaf Ezmesi, Hardline Whey 3Matrix. Lunch: Sade Kek, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Dinner: Kuru Fasulye, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Yeşil Elma, Hardline Whey 3Matrix. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|