Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
78.0 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1667 kcal
|
Fat: 145.18g | Prot: 56.34g | Carbs: 37.21g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Бекон Копчено-Запеченный. Lunch: Козий Сыр (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Фарш Говядина и Свинина, ВкусВилл Масло Гхи, Кабачки Жареные. Dinner: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, ISKA Вяленые Томаты в Масле. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gold.nyss's Weight History
|