Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2197 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 130.89g | Carbs: 268.09g.
Breakfast: SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Окское Яйцо. Lunch: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Пятерочка Нектарин, Divella Оливковое Масло, Магнит Картофель, Рыбные Котлеты. Dinner: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Arla Сыр Natura Light 16%, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Лента Гречка Ядрица. Snacks/Other: Протеиновые Оладьи, Zlato Polje Крупа Кукурузная Полента Органическая, Троекурово Филе Куриное. more...
|
steady weight
|
|
|