LizBennet93's Journal, 16 Sep 21

Choco-Coffee-Pear Frozen Porridge 🍫☕️🍐❄️🥣

Macro: 🍕C-74,41 🍗P-36,20 🐷 G-17,23
🔥Kcal-652

View Diet Calendar, 16 September 2021:
1909 kcal Fat: 50.93g | Prot: 149.94g | Carbs: 197.32g.   Breakfast: Alesto Nocciola di Giffoni IGP, Coop Gocce di Cioccolato Fondente, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Pera, Coop Albume d'uovo, Caffè Espresso, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis Oats Instant & Whole Chocolate Praline Flavor, Prozis Small Oat Flakes. Lunch: Dante Olio di Oliva, Esselunga Olive Denocciolate in Salamoia, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Pomodori Ciliegini, Frosta Cuori di Filetto di Nasello, Patamore il Classico Gnocco Rigato. Dinner: Pam Panorama Pane con Semi di Lino, Dante Olio di Oliva, Esselunga Olive Denocciolate in Salamoia, Pomodori Ciliegini, Cipolla, Fesa di Tacchino. Snacks/Other: Fatina Anacardi Tostati e Salati, Ananas, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesca. more...

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Comments 
Mix di fiocchi di avena neutri e farina di avena cioccolatosa cotti nel caffè con topping di cremina al cacao amaro e caffè, pezzetti di pera, gocce di cioccolato fondente e granella di nocciole 😋😋😋 Buongiorno e buon Fruit-Day a tutti!!! 🌷🤗☀️💖 
15 Sep 21 by member: LizBennet93
Cuocere il porridge direttamente nel caffè?? 😍 Ma che ideona! Non ci avevo mai pensato. Questo frozen dev'essere stato sicuramente delizioso, come ogni tua creazione💓 Buongiorno dolce Liz e buon fruits-day 🌹❤️🥰 
16 Sep 21 by member: fedeee2000
Che bontà 😋😋😋 
16 Sep 21 by member: Rolus
Buongiornoooo little sis😍😍🤗😘 Ma è Choco dayyy oggi??? 🤪🤪🤪 Scherzoooo🤗😋😋😋 però cioccolato e pere 🍐🍫😋😋😋mmm proponesi scambio di assaggi di colazione 😈😈😋😋😋 il caffè gli ha dato una marcia in più 💪🏻💪🏻 Buon lavoro tesoro 🤗😘 io chissà perché stamattina mi sono alzata con una voragine nella pancia 😂😂😂🙈🙈😆 
16 Sep 21 by member: EvEL!Na.K
Una bomba anche questa mattina 😍😋😋 
16 Sep 21 by member: Mel87Mel
Tripudio per le papille gustative😋😋😋 pera e cioccolato è un’accoppiata vincente🥰🥰 buongiornooo😘🌈 
16 Sep 21 by member: Skikkola
Buono buono😍 
16 Sep 21 by member: valef77
In ritardo, ma buon Fruit-Day! Pere e cioccolato sono una coppia super!!! 
16 Sep 21 by member: Il Grande Puffo
Buongiorno e buon Fruit-Day, carissima @Fede 🌷😘🌧💖 Eh sì, non avendo la farina di avena al caffè è un modo furbo per aromatizzare qualsiasi altro gusto e con il cioccolato ci sta divinamente 😋😋😋 Mille grazie, tesoro; detto da te mi fa un piacere immenso 🙏🏻☺️🥰 Buona giornata, splendore 💪🏻☀️😘💗 
16 Sep 21 by member: LizBennet93
@Gessi, esattamente, era già delizioso, ma, l’aggiunta del caffè gli ha dato una marcia in più 😉 Sei un davvero un tesoro e poterti ringraziare solamente attraverso uno schermo e in un commento mi sembra riduttivo 🙏🏻💖😘 Grazie di cuore e altrettanto a te!!! 🌷😘💖☀️ Un forte abbraccio 🤗🤗🤗 
16 Sep 21 by member: LizBennet93
@Rolus, mille grazie!!! 🙏🏻😘 Ti rinnovo l’augurio di una splendida giornata 🌷🤗☀️💖 
16 Sep 21 by member: LizBennet93
Buondì e buon Fruit-Day, Big-Sis del mio 💓💓💓 Ah, non è già venerdì?! 😜 Scherzo, ma come ben sai, ogni giorno è buono per una bella scorpacciata di cioccolato 😍🍫😍🍫😍 Scambio di colazioni accettato…soprattutto, dopo aver visto il tuo Ciccione di questa mattina 😋😋😋 Grazie mille e buona giornata, cara @Eve 🌷😘☀️💖 Tranquilla, sei in buona compagnia…io mi alzo sempre con la voragine!!! 😂😂😂 
16 Sep 21 by member: LizBennet93
@Mel, grazie infinite; peccato che queste bombe finiscano sempre troppo in fretta 😜😜😜 Buona giornata 🌷😘💖 
16 Sep 21 by member: LizBennet93
Buondì e buon giovedì, carissima @Elena 😘💖🌷👋🏻 
16 Sep 21 by member: LizBennet93
@Chicca, vedo che ci capiamo 😍😍😍 Come va stamattina? Il braccio ti fa ancora male? 🥺 Buongiorno e buon giovedì 🌷🌧😘💗 
16 Sep 21 by member: LizBennet93
Buondì, dolce @Vale 🌷😘☀️💖 Grazie di cuore; è una combo energetica che consiglio a tutti 😉 Ti auguro un meraviglioso giovedì 💓 
16 Sep 21 by member: LizBennet93
@Ste, sappi che non sei mai in ritardo 😍😍😍 Buongiorno e buon Fruit-Day anche a te 🌷😘☀️💛 Concordo in pieno e, devo ammettere, che stanno benissimo anche con le nocciole 🤤🤤🤤 
16 Sep 21 by member: LizBennet93
Ciao Liz, molto meglio per la stanchezza e spossatezza ma ho un dolore spalla-collo che ancora non mi fa stare bene al 100%…non voglio sforzarmi neanche oggi, la prendo come un periodo di riposo per ripartire non appena possibile🌈💪🏻 Buona giornata ☀️☀️ 
16 Sep 21 by member: Skikkola
@Chicca, mi dispiace che tu non ti sia ripresa ancora del tutto, ma, sono sicura che questo periodo di riposo non potrà che giovarti e, quando tornerai ad allenarti, sarai più carica e motivata di prima 😉💪🏻💖 
16 Sep 21 by member: LizBennet93
Dimenticavo, buona giornata a te 😘 
16 Sep 21 by member: LizBennet93

     
 

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