Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
86.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
973 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 41.65g | Carbs: 123.81g.
Breakfast: Лаваш Тонкий, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Чай с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Майонез, Красный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Snacks/Other: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное. more...
|
|
2593 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julia.sim.2020's Weight History
|