Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
84.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
2218 kcal
|
Fat: 54.65g | Prot: 157.32g | Carbs: 282.25g.
Breakfast: Сахар, Quantum Протеин. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт Черничный 2,1%, Простые Сдобы, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Судак Жареный. Snacks/Other: Инжир, Инжир, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|