Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
73 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1671 kcal
|
Fat: 74.65g | Prot: 105.84g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Ооо Талицкие Молочные Фермы Йогурт "Груша-Шпинат" 8%, Блины на Молоке 4%. Lunch: Ариант Свинина Балтийская Копчёно-Варёная, Ламбер Сыр Тильзитер, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Стейк Голени Индейки Приготовленный, Гречка Отварная с Раст.Маслом. Dinner: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Пятерочка Виноград Тайфи, ПАО"Птицефабрика "Боровская" Яйцо С1. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Сырники Домашние(Тв.0%). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|