Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 91.83g | Carbs: 158.38g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Яйцо, Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо. Lunch: Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", SK Тунец Скипджек Кусочками Натуральный, Мистраль Гречка Фермерская. Dinner: Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Банан, Natur Foods Грецкий Орех. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ужестройная's Weight History
|