Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 83.71g | Prot: 82.47g | Carbs: 127.56g.
Breakfast: Alpro Банановое Молоко, Кофе с Молоком, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Lunch: ВкусВилл Сметана 15%, Борщ со Свининой, Борщ. Dinner: Семга Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, ВкусВилл Кус-Кус с Овощами. Snacks/Other: Fitnes Shock Батончик Кокосовый, Alpro Банановое Молоко, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|