Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 71.23g | Prot: 101.26g | Carbs: 124.48g.
Breakfast: Ламбер Сыр Сливочный, Молоко Нашей Дойки Молоко 2,5%, Bio National Сироп из Топинамбура, Кофе (Растворимое), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Клубника, Экстра Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Азбука Вкуса Суп Харчо. Dinner: Bio National Сироп из Топинамбура, Чай с Лимоном, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Пловдив Рыба под Маринадом. Snacks/Other: Kuc Сербская Брынза Мягкий Сыр, Подсолнечное Масло, Ararat Овощи Печёные, Ламбер Сыр Сливочный, Куриные Грудки (Запеченые), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Рот Фронт "Золотые Купола". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|