Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2167 kcal
|
Fat: 127.41g | Prot: 130.24g | Carbs: 122.17g.
Breakfast: ВкусВилл Сметана 25%, ВкусВилл Геркулес, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Вастэко Топленое Масло Гхи. Lunch: ВкусВилл Говядина Лопатка Б/К, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Вастэко Топленое Масло Гхи. Dinner: ВкусВилл Скумбрия Соленая, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Properlab Коллаген, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Вастэко Топленое Масло Гхи, Borges Rice & Hazelnut Drink, Вкусвилл Горький Шоколад 70% без Добавления Сахара на Мальтите и Стевии. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikitadavydovsky's Weight History
|