iristnt19's Journal, 15 Sep 21

rasanya udh kelenger banget tp tiap w.o di rumah kepengen sampe 300an aja empot2an susah bgt rasanya -_____-

---

1461 kcal

Fat: 82.22g | Prot: 50.69g | Carbs: 133.49g.   Breakfast: Gula, Bimoli Minyak Goreng, Lumpia Basah, Safiya Chia Seed. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Telur Dadar, Bawang Bombay Dimasak , Wortel Dimasak, Selada Kol. Dinner: Indofood Bumbu Kentang Goreng Rasa Jagung Bakar, ABC Saus Sambal , Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng, KFC Paha Bawah Crispy, Nasi Putih. Snacks/Other: Permen Karet (Manis), Kopiko Permen. more...

1473 kcal

Exercise: Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...