elena.kurzina's Journal, 15 Sep 21

Побыла в зале,погоняла сынулю и....пошла домой😫Тааааак стрёмно совсем без тренировок...надо было типа офп штоль оставить...Осталось ещё пятницу пережить и крутяк💪🏽✌️(ногти в зелёнке..отдельная история😁)

---

2499 kcal

Fat: 69.83g | Prot: 106.89g | Carbs: 363.15g.   Breakfast: Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый. Lunch: Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Медовая Долина Мёд Гречишный, Кофе (из Молотых Зерен), Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Eco Greco Йогурт Греческий 1,5%. Dinner: Первый Хлебокомбинат Батон Утренний , Медовая Долина Мёд Гречишный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Орехомания Лесной Орех, Банан, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хайнц Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Отварные, Брянский Мясокомбинат Сосиски Детские Гост. Snacks/Other: Банан, EKO Икра из Кабачков, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Новый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...