Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 90.80g | Carbs: 180.87g.
Breakfast: Сгущенка, Оладьи, Хачапури, Белевские Сладости Зефир Яблочный, Bounty Мороженое Молочное Bounty. Lunch: Картофельное Пюре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Ironman Protein Bar Caramel. Dinner: Сыр Фета, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Heinz Кетчуп с Горчицей, Олейна Подсолнечное Масло, Даниловский Хлеб. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|