Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
62.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1686 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 82.63g | Carbs: 198.36g.
Breakfast: Пурели Инспиред Collagen Peptides, Каша Рисовая на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Помидоры, Рататуй, Похлебка чечевичная. Dinner: Мёд, Мираторг Рёбрышки Свиные, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Bio Max Биокефирный 1%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Other: Дарлетто Мягкие Вафли Земляника с Суфле, Bakery Story Печенье Крымское с Изюмом, Финик, Яблоко Зеленое. more...
|
|
3025 kcal
|
Exercise:
танцы - 1 hour and 54 minutes, плавание - 51 minutes, Google Fit - 21 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maridom1's Weight History
|