Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1706 kcal
|
Fat: 66.07g | Prot: 118.47g | Carbs: 161.19g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Lunch: Избенка Сыр Сбринц , Виноград, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, ВкусВилл Авокадо Хаас, Чечевичные вафли МИНИ 120 гр чечевицы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриные Голени с Кожей, Crich Крекер Соленый, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Избенка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|