Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2791 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 168.40g | Carbs: 407.52g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Pudliszki Ketchup Łagodny, Krakus Pierś z Kurczaka, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Pierogi z Kapustą i Grzybami, Pierogi Ruskie, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Dinner: Drożdżówka z Kruszonką, Pudliszki Ketchup Łagodny, Krakus Pierś z Kurczaka, Chleb Pszenno-Żytni. Snacks/Other: Winiary Pomysł na Makaron z Sosem z Pomarańczowymi Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany), Biedronka Sezamki. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|