Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1876 kcal
|
Fat: 114.63g | Prot: 153.73g | Carbs: 54.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Фундук Фундук, Жареная Курица, Ариант Колбаса Деликатесная Салями, Кофе с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Арахис. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Голени с Кожей. more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 9 minutes, Driving - 1 minute, Walking (slow) - 2/mph - 28 minutes, Working - 8 hours, Resting - 7 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Торопчаночка's Weight History
|