Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 87.17g | Carbs: 205.09g.
Breakfast: Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Помидоры, Valio Сыр Атлет Лайт, Лента Багет Французский, Пятерочка Банан, Магнит Яблоко, Биомакс Кефирный 1%, Творог 9%. Lunch: Сладкая Булочка, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком, Приготовленная Летняя Тыква, Хлеб Черный, Сахар, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Вязанка Сардельки Стародворские, Картошка Вареная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|