Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
2173 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 123.30g | Carbs: 278.43g.
Breakfast: Княгинино Кефир Обезжиренный, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. Lunch: SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Протеиновые Вафли С Маком. Dinner: Divella Оливковое Масло, Магнит Картофель, Рыбные Котлеты. Snacks/Other: Лента Гречка Ядрица, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, SPAR Хлеб Кукурузный с Сыром, Arla Сыр Natura Light 16%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|