|
Разжирела как свинья обратно, так и не достигнув намеченной цели. Каждый день проигрываю сама себе, и уже даже не записываю что ем, потому что страшно уже видеть эти числа. Нужно взять себя в руки, но пока как медведица набираю жир перед зимой
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1248 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 51.43g | Carbs: 75.28g.
Breakfast: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ярче Слойка с Сыром, Ярче Палочка с Брынзой. Dinner: Лента Салат Цезарь с Курицей. more...
|
|
 Comments
да ладно, зимой все в пуховичках ходят)) так что не видно будет)) это эволюцией заложено)) к зиме надо запасаться))
14 Sep 21 by member: Дмитрий Нигматулин
|
ты красотка) у таких всегда все получается😘
14 Sep 21 by member: go to 52
|
🤐 про "как свинья", прям резануло глаз, разве так можно про себя любимую😉? Вес меньше 70кг, это мечта половины обитателей FS, при желании за пару месяцев неспеша скините лишку👌
14 Sep 21 by member: Galina2329
|
Лучше записывать, чем не записывать. Ну и без стресса, ну разжирела, похудеешь. Я вот тоже на свою линию веса смотрю. В модели не планирую, в конкурсах участвовать тоже, похудеть кг на 2/4 было прекрасно, но не критично. особо не отказываю себе, просто придерживаюсь, опять же без стресса принципов здорового питания. Не занимайтесь самоедством .уберите углеводы из завтраков, часть дневного Жора нивелируется.
14 Sep 21 by member: мария хлесткина
|
девушка, не нужно сравнивать себя с животным. это грубо, по отношению к самой себе. я сомневаюсь что в вас есть хотя бы десяток лишних кг, поэтому, прошу, обращайте внимание не на цифру на весах, а на самочувствие.
14 Sep 21 by member: andrysons
|
14 Sep 21 by member: юли280366
|
прям про меня 😔. сегодня начинаю 💪🏼
14 Sep 21 by member: unicornpanda0987
|
С ненаглядной певуньей в стогу начевал, почему-то навеялись эти строки вы красотка🌹🌹🌹
15 Sep 21 by member: galochka1960
|
Лайфхак, конечно))) Если не смотреть на проблему, то её кагбэ и нет.
15 Sep 21 by member: ollennka
|
Блин, мне такой бы толстухой хоть немножко побыть😁
Вы очень красивая!
15 Sep 21 by member: Nata Soli
|
💥💥💥💥💥💥💥💥ДЕВОЧКИ, ДЕВУШКИ, ЖЕНЩИНЫ !
👩🦳👩🦰👱♀️👩🦱🧑🦰
Приглашаем Вас в чат, правильного питания и стройного тела!!
Команда ведущих, будет сопровождать Вас 24/7, получите много полезной и интересной инфо о правильном питании и здорового красивого тела ! БЕСПЛАТНО ответят на все Ваши вопросы !!!
.
Предоставляется : - меню на день
- рецепты ПП
- тренировки
Худеем правильно и вкусно питаясь на простых продуктах и не сидим на диете. Пишите в Viber ХОЧУ В ЧАТ📱 89326148667
15 Sep 21 by member: ncjccj
|
15 Sep 21 by member: shakhutin
|
🌺Возьму в групповой чат по правильному питанию "ЛЕДИ СОВЕРШЕНСТВО", желающих потерять 10-13 кг.за два месяца. С Вас желание, с меня результат!!! Бесплатно!!!
Учим правильно питаться, и приобретать правильные пищевые привычки! Подробности напишу в личку!!!!!! Пишите мне сразу в ВатСап 8 952 85 06479 🌺.
15 Sep 21 by member: bylochka25
|
это называется хвалите меня,хвалите)
15 Sep 21 by member: АстиМартина
|
@Марта, правильно, без похвалы очень тяжело часто взять себя в руки и двигаться дальше.
15 Sep 21 by member: Amireihino
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrianova89232220614's Weight History
|