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ninguem disse q seria facil mas tbm nao disse q seria impossivel 9 meses de jejum hoje ja é estilo d vida! - 23kl hoje estou com 79 rumo aos 72 academia todos os dias e muita agua! jejum de 16 18 max foi 1 de 22hs!se eu consegui vc tbm consegue!
View Diet Calendar, 14 September 2021:
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1394 kcal
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Fat: 82.01g | Prot: 61.92g | Carbs: 109.44g.
Lunch: Pullman Pão de Forma, Ovo Frito, Vitamina de Abacate. Dinner: Nestlé Leite em Pó Ninho, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Cuscuz (Cozido). more...
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1214 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Google Fit - 19 hours and 40 minutes. more...
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edna2306's Weight History
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