Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 99.18g | Carbs: 109.31g.
Breakfast: Esselunga Mandorle Sgusciate, Conad Semi di Zucca, Viva Latte di Montagna Parzialmente Scremato , La Dolce Pan di Spagna Duo Ciock. Lunch: Le Bon Cioc & Rice, Olio di Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cipolla Dorata, Pomodori, Lattuga, Lidl Fegati di Pollo. Dinner: Uva Bianca, Pesca, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Melanzana, Zucchine, Peperone Rosso Dolce, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Avanti e solo avanti's Weight History
|