Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2021
|
79.3 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2021:
|
1920 kcal
|
Fat: 158.98g | Prot: 101.64g | Carbs: 16.70g.
Breakfast: Козий Сыр (Твердый), Икра Лососевая, Авокадо Авокадо, Сало, Омлет или Яичница. Lunch: Organic Valley Масло Гхи Ghee, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, От Мартина Семечки Отборные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gold.nyss's Weight History
|