Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 120.89g | Prot: 143.49g | Carbs: 14.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Lunch: Семга на Гриле, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Макдоналдс Большие Креветки (4), От Мартина Семечки Отборные, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gold.nyss's Weight History
|