|
Immer noch krank, zwar ein bisschen trainiert, jedoch sehr warscheinlich auch muskelmasse verloren... :(
|
79.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
479 kcal
|
Fat: 21.14g | Prot: 25.15g | Carbs: 47.11g.
Breakfast: Swiss Cheese , Migros Joghurt Mokka. Dinner: Penne, Cooked Tomatoes, Egg. Snacks/Other: Almonds . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|