Dadafitness's Journal, 14 Sep 21


View Diet Calendar, 14 September 2021:
2322 kcal Fat: 100.98g | Prot: 88.46g | Carbs: 269.68g.   Breakfast: Banana Prata, Banana Prata, Italac Leite Integral, A Granel Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Concentrado. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas, Sadia Linguiça Suína. Dinner: Açúcar, A Granel Farelo de Aveia, Coca-Cola Coca-Cola Light, Leite (Leite Integral), Club Social Bolacha. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Maçã, Club Social Bolacha. more...
2134 kcal Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...



     
 

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