Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
73.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
2145 kcal
|
Fat: 115.03g | Prot: 144.69g | Carbs: 128.26g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Геркулес. Lunch: ВкусВилл Индейка Охлажденная, Вастэко Топленое Масло Гхи, ВкусВилл Рис Красный Нешлифованный. Dinner: ВкусВилл Скумбрия Соленая, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Snacks/Other: Bombbar Whey Protein Creme Brulee , Borges Rice & Hazelnut Drink , Вастэко Топленое Масло Гхи, Properlab Коллаген, Вкусвилл Горький Шоколад 70% без Добавления Сахара на Мальтите и Стевии, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikitadavydovsky's Weight History
|