Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
88.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 54.27g | Carbs: 140.17g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Лимоном, Крекеры. Lunch: Белый Хлеб, Перекресток Дыня Колхозница, Рыба под Маринадом, Красные Помидоры. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Дыня, Солянка Сборная Мясная. Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай, Сырники Домашние, Бутерброд с Маслом и Сыром, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
niko_len_ka's Weight History
|