Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
77.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 140.21g | Prot: 53.51g | Carbs: 10.53g.
Breakfast: Сельдь Соленая, Оливковое Масло, Козий Сыр (Твердый), Печень Трески, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Скумбрия Соленая. Dinner: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Бекон Копчено-Запеченный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gold.nyss's Weight History
|