bismillah. ohiyaa aku mau buat grup hidup sehat di wa. yang mau ayuk komen :) niat buat grup biar smasma semangat jalani hidup sehat. mkasih salam dari medan:)
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1459 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 51.68g | Carbs: 230.47g.
Breakfast: Kacang Mete, Alpukat, Selada Daun Hijau, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Madurasa Madu, Aqua Air Mineral, Jagung Rebus. Lunch: Pisang Kepok Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tenggiri, Sambal Goreng, Selada Daun Hijau, Wortel, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Jagung Rebus. Dinner: Saus Tomat, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Jagung Rebus, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Salad Selada dengan Telur, Tomat, dan / atau Wortel, Ikan Tenggiri, Garam, Jeruk. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kireina5's Weight History
|