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Inicio da dieta, hoje. Desisti de fazer dieta por conta própria e pedi ajuda a um amigo nutricionista. Foi uma excelente decisão, nao senti nada de fome durante o dia.
View Diet Calendar, 13 September 2021:
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1728 kcal
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Fat: 44.71g | Prot: 124.53g | Carbs: 207.30g.
Breakfast: Café com Açúcar, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido, Batata Doce. Lunch: Cafezinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Longo, Cozido). Dinner: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Batata Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Integralmedica Evorapw, Banana da Terra, Vigor Iogurte Natural Viv. Snacks/Other: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Visconti Pão de Forma Integral, Banana Prata. more...
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