Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 51.55g | Prot: 89.66g | Carbs: 129.80g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домашняя Ферма Творог 1,8%. Lunch: Куриный Фарш, Bravolli Кускус, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Яйцо, Домик в деревне Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Путь Ильича Кефирный Напиток 2,5%, Ашан Финики , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|